Витамины для волос и кожи лица

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка...

Красота и здоровье кожи лица и волос зависит от многих факторов. К ним относятся и правильное питание, и здоровый образ жизни. Также для поддержания красоты и здорового блеска волос необходимо употреблять специальные витамины, которых может не хватать нашему организму.

787878999
На сегодняшний день в продаже имеется очень много различных витаминов, которые помогут поддерживать красоту кожи лица и волос. Выпускаются они разных форм, видов и относятся к разным ценовым категориям.

Видео: Чем опасны синтетические витамины из аптеки


Но прежде чем идти в магазин за определенными витаминами, нужно разобраться: недостаток каких витаминов может быть и к чему этот недостаток приводит?

  • Витамин С. При недостатке кожа лица становится тусклой и дряблой, приобретает серый оттенок, волосы теряют красоту;
  • Витамин А. При недостатке кожа становится сухой, сильно шелушится;
  • Витамин В2 (рибофлавин). При недостатке наблюдаются частые трещинки на губах;
  • Витамин В7 (биотин). При его недостатке волосы выпадают, кожа тускнеет, сохнет;
  • Витамин Е (токоферол). При недостатке этого витамины волосы теряют блеск, также волосы могут начать выпадать;
  • Витамин РР (ниацин). При недостатке кожа сухая, губы немного «синюшные»;
  • Витамин В9 (фолиевая кислота). При недостатке волосы могут стать безжизненными, тусклыми. Волосы теряют былой блеск.

097800

В каких витаминах нуждается наша кожа и волосы?

  • Витамины из группы В. Витамины этой группы нормализуют обмен углеводов в организме (обмен углеводов и простых сахаров). Также эти витамины улучшают утилизацию и сжигание жиров, улучшают транспортирование полезных питательных веществ.
  • Витамин А. Ретинол помогает коже быстро восстановиться. Пигментные пятна под действием этого витамина проходят. Витамин А поможет волосам стать гуще и сильнее. Волосы будут меньше выпадать.
  • Витамин С,Е,Р. Это антиоксиданты. Они защищают нам организм от действия свободных радикалов, которые образуются из-за ультрафиолетового излучения. Благодаря им процесс старения проходит более медленно.
  • Витамин D. С помощью витамина D кожа защищена от болезней кожи, например, дерматита.
  • Витамин Н. Это практически самый главный витамин для кожи, так как он участвует в синтезе жиров и углеводов. А благодаря этому синтезу образуется коллаген – очень нужное вещество для кожи.

Разобравшись, какого же витамина не хватает в организме, можно отправляться в аптеку. Обязательно надо помнить, что многие витамины работают только в комплексе. Поэтому для достижения лучшего эффекта необходимо приобрести поливитамины (комплекс витаминов).

Самые известные витаминные комплексы:

  • «Аевит». В основе этого комплекса лежат витамины А и Е. Хорошо подходит людям, которые особо не страдают проблемами с кожей и волосами, но много находятся под открытым солнцем.
  • «Аекол». Это масляный раствор витаминов А, Е и К. Является восстанавливающим и дезинфицирующим препаратом, подходит, скорее, для обработки царапин.
  • «Виташарм». Это самый обычный комплекс витаминов, отлично подходит для лечения кожи и ее восстановления, также придает блеск волосам.
  • «Ревивона». С помощью этого витаминного комплекса можно не только привести свою кожу, волосы, ногти в порядок, но суставы и иммунную систему в целом. Такое действие данного препарата благодаря его богатому составу.
  • «Компливит». Считается самым популярным витаминным комплексом для кожи, волос и ногтей в нашей стране. Завоевал любовь покупателей своей эффективностью и сравнительно низкой ценой.

Видео по теме

Елена Малышева: Восхитительный витамин А для зрения, лица, волос и кожи! Где содержится витамин А?

Похожие записи

2 Comments

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


*

code